Волжский Четверг, 13 Декабря
Телефоны рекламного отдела:8-929-781-17-07

Информационный портал «Блокнот Волжского» – это не только самые свежие и интересные новости города, но и своеобразный справочник Волжского, который помогает найти нужный товар и услугу или партнеров по бизнесу.

Наш портал работает ежедневно и круглосуточно. Здесь вы можете узнать о самых интересных событиях в жизни города, а также активно участвовать в обсуждении прочитанного.

Хотите быть в курсе всего? Начинайте свой день с нашим сайтом.

Здоровье, 06.08.2018 17:04

Чтобы не толстеть, нужно правильно завтракать!

Чтобы не толстеть, нужно правильно завтракать!

Завтрак съешь сам, обед раздели другу, ужин отдай врагу!

Диетологи всего мира испокон веков говорили, что главная еда за день в жизни человека - завтрак. Биологические часы человека устроены так, что все, что съедено до 8 часов утра после пробуждения - максимальная ценность для организма. «Блокнот Волжского» решил выяснить, почему так важно завтракать. О пользе этого приема пищи нам рассказали специалисты медицинского центра MedExpert.

Во-первых, у тех, кто хорошо завтракает обмен веществ лучше на 10%, чем у тех, кто предпочитает насладиться чашкой кофе. А это значит, что калории «прилепляются» к тем, кто плохо ест после сна. Во-вторых, у людей, которые предпочитают голодать по утрам, падает уровень сахара, а значит ухудшается память и снижается внимание до тех пор, пока не произойдет прием пищи.

Вот еще один плюс завтрака - можно есть сладкое без вреда для здоровья и фигуры. Правда, только по утрам, не круглосуточно. Вы можете порадовать себя круассаном, эклером или даже шоколадом.

Специалисты медицинского центра MedExpert имеют еще одно мнение: плохой завтрак лучше, чем ничего. Первый прием пищи в идеале состоит из молочных продуктов, фруктов и злаков.

2 (1).jpgЕсли вы хотите получить личную консультацию и сделать диагностику тела, то записаться вы можете по телефону: 89061751642.

Новости на Блoкнoт-Волжский

Медицина Волжского

0
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое