Волжский Суббота, 20 Октября
Телефоны рекламного отдела:8-929-781-17-07

Информационный портал «Блокнот Волжского» – это не только самые свежие и интересные новости города, но и своеобразный справочник Волжского, который помогает найти нужный товар и услугу или партнеров по бизнесу.

Наш портал работает ежедневно и круглосуточно. Здесь вы можете узнать о самых интересных событиях в жизни города, а также активно участвовать в обсуждении прочитанного.

Хотите быть в курсе всего? Начинайте свой день с нашим сайтом.

Чтобы не толстеть, нужно правильно завтракать!

Здоровье, 06.08.2018 17:04
Чтобы не толстеть, нужно правильно завтракать!

Завтрак съешь сам, обед раздели другу, ужин отдай врагу!

Диетологи всего мира испокон веков говорили, что главная еда за день в жизни человека - завтрак. Биологические часы человека устроены так, что все, что съедено до 8 часов утра после пробуждения - максимальная ценность для организма. «Блокнот Волжского» решил выяснить, почему так важно завтракать. О пользе этого приема пищи нам рассказали специалисты медицинского центра MedExpert.

Во-первых, у тех, кто хорошо завтракает обмен веществ лучше на 10%, чем у тех, кто предпочитает насладиться чашкой кофе. А это значит, что калории «прилепляются» к тем, кто плохо ест после сна. Во-вторых, у людей, которые предпочитают голодать по утрам, падает уровень сахара, а значит ухудшается память и снижается внимание до тех пор, пока не произойдет прием пищи.

Вот еще один плюс завтрака - можно есть сладкое без вреда для здоровья и фигуры. Правда, только по утрам, не круглосуточно. Вы можете порадовать себя круассаном, эклером или даже шоколадом.

Специалисты медицинского центра MedExpert имеют еще одно мнение: плохой завтрак лучше, чем ничего. Первый прием пищи в идеале состоит из молочных продуктов, фруктов и злаков.

2 (1).jpgЕсли вы хотите получить личную консультацию и сделать диагностику тела, то записаться вы можете по телефону: 89061751642.

Новости на Блoкнoт-Волжский

Медицина Волжского

0
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое