Спорт,
22.10.2017 12:18
Чтобы вкусно кушать, нужно сначала поработать над фигурой, - волжский спортсмен и тренер Владимир Ракитин
Читайте также:
- Фанат Manchester United окружил себя эмблемами ФК в Волжском (14.10.2017 16:30)
- Соперники «дали» известной волжанке Диане Джигарос новое звание (11.10.2017 07:21)
- Велосипедный монстр покорил препятствия на Набережной в Волжском (08.10.2017 14:08)
Молодой спортсмен рассказал, как обворожить окружающих своим телом.
31-летний Владимир Ракитин, мастер спорта по пауэрлифтингу, вот уже 11 лет посвящает все свое свободное время спорту. Он создал свою спортивную организацию по скоростно-силовой подготовке и тяжелым гирям. Такими достижениями не могут похвастаться даже известные спортсмены по всей стране. Владимир приоткрыл занавес своих секретов специально для "Блокнота Волжского" и рассказал о своем успехе.
- С чего начался твой путь в спорт?
- Серьезно я начал заниматься спортом уже в институте, в 20 лет. Привлекли меня тогда занятия ударными видами спорта. До 20 лет, кстати, я вел нездоровый образ жизни: пил и курил. Собственно, именно спорт помог мне избавиться от вредных привычек и взяться за ум. Занимался я тхэквондо, боксом и кикбоксингом. И уже с кикбоксинга, для увеличения физических показателей, силы удара и мощи, я начал заниматься тяжелыми гирями.
- На этом и остановился?
- Нет, я совмещал занятия кикбоксингом и гирями. Но занятия тяжестями меня сильно заинтересовали, и я в последствии пришел в тренажерный зал и занялся тяжелой атлетикой, развитием сухожилий, опорно-двигательного аппарата, и развитием взрывной силы, так нужной в тяжелых гирях и самой тяжелой атлетике. Сейчас у меня своя спортивная организация по скоростно-силовой подготовке и тяжелым гирям. Стараюсь развивать все качества присущие атлету - сила, скорость и выносливость.
- Какие награды у тебя уже есть?
- Я являюсь действующим спортсменом, мастером спорта по пауэрлифтингу, при этом не занимаясь пауэрлифтингом. Сейчас я тренирую всех желающих, кто хочет быстро прийти к своему спортивному результату.
- Когда-нибудь приходилось от чего-то отказываться ради спортивной сферы?
- Да, я отказываюсь от вредных привычек, потому что они мешают мне нормально заниматься. Даже после малых доз алкоголя, на следующий день невозможно заниматься, организм ослабленный ядом и не может нормально функционировать.
- Как реагирует твоя жена на твои серьезные занятия спортом?
- Она сама не спортсменка, но занимается также в тренажерном зале. Мы придерживаемся мнения, что в здоровом теле здоровый дух, а в теле, пропитанном ядами, дух слабый.
- Как вообще считаешь, девушек привлекают больше парни с мышцами или обычного телосложения?
- Я считаю, что фигура атлета, это очень мужественно. Большие плечи, широкая спина, толстая шея, мощные ноги, и пытливый ум явно привлекают девушек. Но тут нельзя путать атлетов с качками. Атлеты развивают физические качества, занимаются спортом, а качки, участвуют в конкурсах красоты и их цель - внешний вид. Поэтому мое мнение, жилистое, мощное тело атлета - это красиво, а перекаченное тело - нет.
- Какое главное достижение, которым ты гордишься?
- Горжусь тем, что, занимаясь тяжестями без тренеров. За 10 лет самостоятельно методом проб и ошибок создал свою методику развития скоростно-силовых качеств, которая подойдет для общефизической подготовки для многих видов спорта. Я один из немногих в России, да и во всем мире, кто рвет гирю 80 килограмм и имеет ряд силовых рекордов в тяжелых гирях: взятие двух гирь в стойку по 68 килограмм и рывки двух гирь по 58 килограмм. При этом мой вес 110 килограмм. Собственно считаю, что работа с тяжелыми гирями и есть то, чем могу гордиться именно в спорте. Ну и воля, как без нее? Вот уже 11 лет я тренируюсь по 4-5 тренировок в неделю и некоторые из них длятся до 6 часов. Поэтому спорт - это тяжелый труд. Он крепит дух и силу воли однозначно.
- Какой ты вообще по характеру: нежный и романтичный или строгий, но справедливый?
- Постоянно приходиться переступать через себя, делать работу, которая уже тебе надоела, терпеть боль, стараться идти к поставленной цели. Поэтому характер со временем стал жесткий, но справедливый. Нет, я явно не романтик.
- Какой режим занятий: сколько часов в день, неделю?
- Сейчас я занимаюсь пять дней в неделю. Понедельник, среда, пятница - по 2 тренировки в день, вторник, суббота - по одной. Я стараюсь развивать все качества, поэтому делаю разные тренировки с разными упражнениями и снарядами. Тренировочный процесс разносторонний и многогранный, поэтому на данный момент заниматься намного интереснее чем раньше, когда имел слишком мало знаний и меньший арсенал упражнений.
- Что касается питания?
- Ем все подряд и в любое время. Когда человек тренированный, у него быстрый обмен веществ, поэтому накопление жира не происходит. Люблю хорошо и вкусно поесть.
Новости на Блoкнoт-Волжский
31-летний Владимир Ракитин, мастер спорта по пауэрлифтингу, вот уже 11 лет посвящает все свое свободное время спорту. Он создал свою спортивную организацию по скоростно-силовой подготовке и тяжелым гирям. Такими достижениями не могут похвастаться даже известные спортсмены по всей стране. Владимир приоткрыл занавес своих секретов специально для "Блокнота Волжского" и рассказал о своем успехе.
- С чего начался твой путь в спорт?
- Серьезно я начал заниматься спортом уже в институте, в 20 лет. Привлекли меня тогда занятия ударными видами спорта. До 20 лет, кстати, я вел нездоровый образ жизни: пил и курил. Собственно, именно спорт помог мне избавиться от вредных привычек и взяться за ум. Занимался я тхэквондо, боксом и кикбоксингом. И уже с кикбоксинга, для увеличения физических показателей, силы удара и мощи, я начал заниматься тяжелыми гирями.
- На этом и остановился?
- Нет, я совмещал занятия кикбоксингом и гирями. Но занятия тяжестями меня сильно заинтересовали, и я в последствии пришел в тренажерный зал и занялся тяжелой атлетикой, развитием сухожилий, опорно-двигательного аппарата, и развитием взрывной силы, так нужной в тяжелых гирях и самой тяжелой атлетике. Сейчас у меня своя спортивная организация по скоростно-силовой подготовке и тяжелым гирям. Стараюсь развивать все качества присущие атлету - сила, скорость и выносливость.
- Какие награды у тебя уже есть?
- Я являюсь действующим спортсменом, мастером спорта по пауэрлифтингу, при этом не занимаясь пауэрлифтингом. Сейчас я тренирую всех желающих, кто хочет быстро прийти к своему спортивному результату.
- Когда-нибудь приходилось от чего-то отказываться ради спортивной сферы?
- Да, я отказываюсь от вредных привычек, потому что они мешают мне нормально заниматься. Даже после малых доз алкоголя, на следующий день невозможно заниматься, организм ослабленный ядом и не может нормально функционировать.
- Как реагирует твоя жена на твои серьезные занятия спортом?
- Она сама не спортсменка, но занимается также в тренажерном зале. Мы придерживаемся мнения, что в здоровом теле здоровый дух, а в теле, пропитанном ядами, дух слабый.
- Как вообще считаешь, девушек привлекают больше парни с мышцами или обычного телосложения?
- Я считаю, что фигура атлета, это очень мужественно. Большие плечи, широкая спина, толстая шея, мощные ноги, и пытливый ум явно привлекают девушек. Но тут нельзя путать атлетов с качками. Атлеты развивают физические качества, занимаются спортом, а качки, участвуют в конкурсах красоты и их цель - внешний вид. Поэтому мое мнение, жилистое, мощное тело атлета - это красиво, а перекаченное тело - нет.
- Какое главное достижение, которым ты гордишься?
- Горжусь тем, что, занимаясь тяжестями без тренеров. За 10 лет самостоятельно методом проб и ошибок создал свою методику развития скоростно-силовых качеств, которая подойдет для общефизической подготовки для многих видов спорта. Я один из немногих в России, да и во всем мире, кто рвет гирю 80 килограмм и имеет ряд силовых рекордов в тяжелых гирях: взятие двух гирь в стойку по 68 килограмм и рывки двух гирь по 58 килограмм. При этом мой вес 110 килограмм. Собственно считаю, что работа с тяжелыми гирями и есть то, чем могу гордиться именно в спорте. Ну и воля, как без нее? Вот уже 11 лет я тренируюсь по 4-5 тренировок в неделю и некоторые из них длятся до 6 часов. Поэтому спорт - это тяжелый труд. Он крепит дух и силу воли однозначно.
- Какой ты вообще по характеру: нежный и романтичный или строгий, но справедливый?
- Постоянно приходиться переступать через себя, делать работу, которая уже тебе надоела, терпеть боль, стараться идти к поставленной цели. Поэтому характер со временем стал жесткий, но справедливый. Нет, я явно не романтик.
- Какой режим занятий: сколько часов в день, неделю?
- Сейчас я занимаюсь пять дней в неделю. Понедельник, среда, пятница - по 2 тренировки в день, вторник, суббота - по одной. Я стараюсь развивать все качества, поэтому делаю разные тренировки с разными упражнениями и снарядами. Тренировочный процесс разносторонний и многогранный, поэтому на данный момент заниматься намного интереснее чем раньше, когда имел слишком мало знаний и меньший арсенал упражнений.
- Что касается питания?
- Ем все подряд и в любое время. Когда человек тренированный, у него быстрый обмен веществ, поэтому накопление жира не происходит. Люблю хорошо и вкусно поесть.
Новости на Блoкнoт-Волжский
