Специалисты медицинского центра «Магия красоты» рассказали секреты потери лишнего веса.

Сейчас очень модно сидеть на диете, отказываться от вредной еды и переходить на правильное питание. Однако не все волгоградцы, которые стремятся к популярному тренду знают, что нельзя просто так отказаться от того или иного питательного вещества. Это может навредить организму, а не помочь избавиться от надоевшего жира.

Специалисты медицинского центра «Магия красоты» выделили 3 основные причины почему же не работают диеты и вы все еще не смогли похудеть, отказываясь от любимых продуктов.

• Резкое снижение калорийности своего рациона
  

Любая диета – это время. Резко перейти с обильного питания на диетическое – это не то что сложно, это очень вредно. Главная задача в начале строения правильного питания – постепенно уменьшать порции. Также необходимо перейти на дробное питание: кушать каждые два-три часа.

• Составление рациона без учета индивидуальных показателей: рост, вес и прочие особенности
  

Мы – это то, что мы едим. Если вы решили начать правильно питаться и тем самым сбросить лишний вес, то вам необходимо обратиться к специалистам медицинского центра «Магия красоты». Они помогут вам рассчитать количество белков, жиров, углеводов и калорий в каждом приеме пищи, а значит похудеть. Ведь даже если вам самостоятельно удастся освободиться от лишних килограмм, вскоре они могут вернуться к вам из-за неправильного рациона питания.

• Заедание голода фруктами и соками
  

Да, они действительно избавляют от чувства голода, но еще и приносят много калорий. Чтобы диета приносила эффект в рационе дня не должно быть больше 1 продукта.

Специалисты медцентра «Магия красоты» рекомендуют обращаться только к проверенным профессионалам, которые нацелены на ваш результат. Поэтому они индивидуально разрабатывают план питания для вашего похудения и оздоровления.

По всем вопросам обращайтесь по номеру телефона: +7 961 660 09 90.

«Магия красоты» находится в городе Волгограде по адресу: улица Краснознаменская, 7. Интернет ресурс: боди-центр.рф

Новости на Блoкнoт-Волжский