В нашем Волжском, как нигде, нужен фитнес на воде!

В Волжский, как всегда, неожиданно прокралось лето, настоящее, степное - с изнуряющим зноем и теплым ветром, когда единственным твоим желанием и спасением становится вода. Много живительной влаги - внутрь, для утоления жажды, и снаружи, чтобы окунуть в прохладную речку разгоряченное за день тело.

Наш специальный корреспондент отправилась на любимую горожанами реку Ахтубу, где встретилась с фитнес-тренером Инной Майер, обучающей волжских нимф катанию на сап бордах. Сама Инна освоила САП пару лет назад, и сейчас охотно делится своими навыками.

Инна учит не только держать равновесие на плавучей доске, но и показывает девушкам эффективные физические упражнения. 

- Мы проводим веселые и классные тренировки на воде. Это не только весело, но и полезно - вода, солнце, свежий воздух, витамин Д. На волнах, на озере, на спокойной воде, на реке с течением - везде можно кататься на САПе.

- Получится ли оседлать волну на Гавайях, хотя тренировался человек всегда на Ахтубе?

- Опыт есть опыт. И навыки, приобретенные на спокойной воде, вполне пригодятся на волнах в океане, и в море. Не сразу, возможно, но баланс включится. Надо, чтобы строили детские базы. Глядя на детишек, которые здесь тренируются на байдарка и каноэ, хочется, чтобы были хорошие спуски, тренажеры, которые помогут им вне сезона поддерживать форму и приобретать навыки

- Даже людям с лишним весом и проблемами опорно-двигательного аппарата такие тренировки показаны, - продолжает Инна Майер, - потому что вода снимает ударную нагрузку с суставов, и у САП бординга практически нет противопоказаний.

- Спасибо за тренировку, настроение и, надеюсь, за результат! - прощается с Инной, но не с рекой и увлекательными тренировками, наш специальный корреспондент.

Напомним, САП серфинг некогда зародился на Гавайях: это скольжение по воде с помощью весла и доски. Освоить САП может каждый, независимо от возраста и уровня подготовки. Все, что потребуется – это плавучая доска и весло.

Для начала можно опереться на колени, чтобы привыкнуть к балансированию, а уже потом вставать в полный рост. 

Когда-то доску с веслом использовали для быстрого передвижения между островами. Сап серфинг насчитывает два десятка лет, успев за это время покорить сердца тысяч любителей активного отдыха на воде.

К слову, волжские реки ценятся не только за тихие воды, но и за свои глубины, где водятся караси, лещи и щуки. 

Мария Юрьева