Общество,
01.07.2017 16:01
Чтобы выжить в жару, волжане должны отказаться от алкоголя, - терапевт Светлана Вабищевич
Читайте также:
Температура на юге России стремительно растет вверх, и волжане уже не знают, куда от нее деться - то ли на пляж бежать, то ли дома под сплит-системой сидеть. О том, как спастись от беспощадной жары нам рассказала местный терапевт Светлана Вабищевич.
Конечно, первым советом будет много пить. Это в общем-то и так все знают, но что именно нужно пить? Кто-то литрами поглощает горячий чай, кто-то воду, кто-то колу, а кто-то и от пива не откажется, но правильно ли это? Врач утверждает, что нет, причем категорически. В жару пить можно и нужно только чистую воду.
Например, кофе является очень даже опасным продуктом при жаре. В большой степени мы здесь говорим о растворимом кофе, а не о натуральном, но в любом случае кофе способствует сужению сосудов, а жара на улице - расширению. Таким образом, у человека могут начаться скачки давления. Совет: если вы все-таки решили пить кофе, то запейте его водой. Сладкие напитки также плохо влияют на самочувствие организма - никаких лимонадов, да и вообще в жару сладкое крайне отрицательно сказывается на организме - удерживает воду в организме и усиливает чувство жажды.
Алкогольные напитки абсолютно запрещены, когда на градуснике +40. Никакое пиво или вино не только не спасут от жажды, но и отберут у вашего организма весь запас воды.
Следующее о чем стоит подумать - что надеть на работу или прогулку. Светлана Вабищевич уверена, что стоит отдать предпочтение натуральным легким тканям (лен/хлопок). Вашей коже будет не так жарко, а также поможет избежать раздражения. И, безусловно, нельзя забывать о головном уборе - кепки, шляпы, панамы - что угодно, только бы избежать солнечного удара.
Но даже если вы соблюдаете все советы, не стоит без необходимости выходить из дома с 11 до 17 часов. Даже на пляж, а, вернее, тем более на пляж! День стоит переждать в помещении, желательно, что бы в нем ежедневно проводили влажную уборку, а окна закрывали шторы, но и куда же без современной техники - сплит-систем и вентиляторов. Напомним, что разница температуры воздуха на улице и в помещении не должна превышать 10 градусов, а холодный ветерок должен быть не на вас, а куда-то в сторону, иначе вы рискуете заболеть.
В этом году волжане очень долго ждали наступления настоящего солнечного лета. И вот оно наконец-то пришло, судя по всему лето тоже скучало по волжанам и поэтому сразу зарядило +36, решило прогреть нас. Так, на выходных в Волжском ожидается настоящая жара. В воскресенье днем температура воздуха прогреется до 38 градусов.
Новости на Блoкнoт-Волжский
Конечно, первым советом будет много пить. Это в общем-то и так все знают, но что именно нужно пить? Кто-то литрами поглощает горячий чай, кто-то воду, кто-то колу, а кто-то и от пива не откажется, но правильно ли это? Врач утверждает, что нет, причем категорически. В жару пить можно и нужно только чистую воду.
Например, кофе является очень даже опасным продуктом при жаре. В большой степени мы здесь говорим о растворимом кофе, а не о натуральном, но в любом случае кофе способствует сужению сосудов, а жара на улице - расширению. Таким образом, у человека могут начаться скачки давления. Совет: если вы все-таки решили пить кофе, то запейте его водой. Сладкие напитки также плохо влияют на самочувствие организма - никаких лимонадов, да и вообще в жару сладкое крайне отрицательно сказывается на организме - удерживает воду в организме и усиливает чувство жажды.
Алкогольные напитки абсолютно запрещены, когда на градуснике +40. Никакое пиво или вино не только не спасут от жажды, но и отберут у вашего организма весь запас воды.
Следующее о чем стоит подумать - что надеть на работу или прогулку. Светлана Вабищевич уверена, что стоит отдать предпочтение натуральным легким тканям (лен/хлопок). Вашей коже будет не так жарко, а также поможет избежать раздражения. И, безусловно, нельзя забывать о головном уборе - кепки, шляпы, панамы - что угодно, только бы избежать солнечного удара.
Но даже если вы соблюдаете все советы, не стоит без необходимости выходить из дома с 11 до 17 часов. Даже на пляж, а, вернее, тем более на пляж! День стоит переждать в помещении, желательно, что бы в нем ежедневно проводили влажную уборку, а окна закрывали шторы, но и куда же без современной техники - сплит-систем и вентиляторов. Напомним, что разница температуры воздуха на улице и в помещении не должна превышать 10 градусов, а холодный ветерок должен быть не на вас, а куда-то в сторону, иначе вы рискуете заболеть.
В этом году волжане очень долго ждали наступления настоящего солнечного лета. И вот оно наконец-то пришло, судя по всему лето тоже скучало по волжанам и поэтому сразу зарядило +36, решило прогреть нас. Так, на выходных в Волжском ожидается настоящая жара. В воскресенье днем температура воздуха прогреется до 38 градусов.
Новости на Блoкнoт-Волжский
