Как пережить отказы работодателей

Пожалуй, каждый, кто искал работу, сталкивался с отказом. Но иногда поиск так затягивается и отказы сыплются один за одним, что начинаешь сомневаться в своих силах. Эксперты hh.ru знают, почему так думать не стоит и как правильно принимать неудачи.

Главное, что нужно принять как данность: отказы при поиске работы — это нормально. Настройтесь заранее, что какие-то компании вам откажут. Это реальность рынка, обусловленная еще и тем, что за последний месяц конкуренция на рынке труда Волгоградской области выросла с 4 до 5 резюме на вакансию. При этом норма для рынка труда считается показатель в 5-6 резюме. А открытых вакансий в Волгограде и области по-прежнему достаточно - более 8 000.

Как пережить отказы работодателей:

1. Берегите себя. Помните, что поиск работы — это тоже работа, и часто тяжёлая, поэтому важно заботиться о себе: следить за режимом сна, правильно питаться, не забывать про отдых. Это поможет вам легче пройти стрессовый период.

2. Разделяйте эмоции и факты. Самобичевания в духе «Я ничего не умею», «Меня никуда не возьмут» не помогут вам найти работу. Если вам не сделали сейчас оффер, это не обесценивает всех ваших достижений.

3. Хвалите себя. Поддерживайте себя в периоды спада, отмечайте небольшие победы. Сделайте простое упражнение: напишите 20 ваших сильных сторон или 20 вещей, которые удаются вам в жизни лучше всего.

4. Сделайте чекап резюме. Отказ — повод ещё раз критично проанализировать резюме.
Например, ответьте себе на следующие вопросы:

• Адекватно ли вы оценили себя на рынке труда?
• Структурированы ли ваши навыки и достижения в резюме?
• Подходящее ли фото вы выбрали для резюме?
• Нет ли в резюме грамматических ошибок?
  
  

5. Готовьтесь к собеседованию правильно. И здесь стоит задуматься над следующими вопросами:

• Хорошо ли вы умеете презентовать себя на встрече?
• Умеете ли вы отвечать на популярные вопросы нанимателя?
• Уверены ли вы, что прошлые работодатели дают вам хорошие рекомендации?
• Стараетесь ли вы узнать максимум информации о компании, в которую стремитесь трудоустроиться?

Поиск работы — безусловный стресс. Не накручивайте себя дополнительно! Постарайтесь относиться к собеседованиям как к приключению. Каждая встреча с работодателем — это нетворкинг и тренировка. Рекрутеры ведут базы хороших кандидатов, а значит, даже если вам отказали сейчас, не исключено, что в будущем вам предложат другую позицию в этой компании.