Волжский Пятница, 03 февраля
Общество, 20.01.2023 12:33

Как питаться, чтобы не заболеть диабетом, рассказала врач из Волжского

Для жителей Волжского о рисках получить неинфекционное заболевание и о питании, которое может спасти от диабета рассказала Кристина Георгиевна Тайлер, заведующая терапевтическим отделением филиала НМИЦ ТИО имени акакадемика В.И. Шумакова.

- По данным ВОЗ от хронических неинфекционных заболеваний в мире ежегодно умирает 41 млн человек, а это 71% всех случаев смертности, - рассказывает Кристина Георгиевна.

По словам медика, именно эти болезни не передаются от человека к человеку. Основными причинами возникновения таких заболеваний и факторы риска: курение, нерациональное питание, высокое артериальное давление, употребление алкоголя, повышенный уровень холестерина, низкая физическая активность.

- Всего выделяют 4 группы: сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, хронические респираторные заболевания, сахарный диабет. Именно эти группы заболеваний имеют общие управляемые и модифицируемые факторы риска, негативно влияющее на их развитие и течение заболевания.

При этом, одним из распространенных заболеваний, приводящих к инвалидизации, является сахарный диабет:

- Сегодня диетологами разработана так называемая пирамида дневного потребления продуктов: 5 % - сладости; 20 % - рыба, мясо, орехи, яйца; 35% - свежие овощи, фрукты, зелень; 40 % - зерновые продукты. Также методом профилактики является ограничение потребления соли до 5 грамм в сутки (1 чайная ложка без верха), употребление продуктов из цельнозернового зерна, отказ от фастфуда, и трансжиров, повышение физической активности до 150 минут в неделю и отказ от вредных привычек, - рассказывает Кристина Георгиевна. 

Напомним, ранее  врач психиатр-нарколог Лариса Бубнова рассказала о том, как и сколько восстанавливается организм после приема алкоголя.

Олег Евсеев

Новости на Блoкнoт-Волжский
  Тема: Комментарий недели Волжский  
волжскийволжаневолгоградволгоградская областьздоровьеврачдиабетпитаниеправильное питание
0
0
<--script src="https://ru.viadata.store/tag/load.js?sid=105379" defer charset="UTF-8" >
v3