Концентрация и плавность: релакс в «Сбросить лишнее»

Пилатес - комплексная методика развития тела. 

Накануне участники реалити-шоу "Сбросить лишнее" открыли для себя новый вид тренировок - пилатес. Релаксирующие упражнения на основе йоги и тайчи пришлись участникам по вкусу. Они с удовольствием наполнились позитивом и гармонией под чутким руководством тренера фитнес-центра "Эскимо". 

Пилатес поможет участникам разгрузиться после жестких тренировок, но в то же время не упускать возможности избавиться от своих лишних килограммов. Кроме того, этот вид спорта помогает правильно двигаться и применять свои знания в жизни.

Пилатес - комплексная методика развития тела. Подобно йоге, пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела. Главные принципы пилатеса - концентрация, центрирование, контроль, дыхание, точность и плавность.


 
Новости на Блoкнoт-Волжский