Волжский Вторник, 27 октября
Спорт, 28.09.2020 16:44

Почему тебе стоит заняться кикбоксингом?

Сразу к делу! Пять причин начать заниматься кикбоксингом:

1. ОБУЧАЕТ ОСНОВАМ САМООБОРОНЫ 

В то время как многие занимаются кикбоксингом ради поддержания хорошей физической формы, для большинства боевые искусства - это отличный способ защитить себя.

2. ПРИВОДИТ В ТОНУС ВСЕ ТЕЛО

Классическая тренировка включает в себя не только занятия самим кикбоксингом, но и прыжки со скакалкой, круговую тренировку и упражнения для мышц кора. Все это вместе оказывает огромный тонизирующий эффект на организм, так как кикбоксинг заставляет работать все группы мышц.

3. БЫСТРЕЕ ВСЕХ СЖИГАЕТ ЖИР 

Сочетание техничных ударов и высокой кардионагрузки позволяет телу сжигать огромное количество калорий, а, следственно, и жира. Часовая тренировка поможет сжечь 750 килокалорий, а если к разминке добавить прыжки со скакалкой – то и все 900.


4. БОРЕТСЯ СО СТРЕССОМ И АГРЕССИЕЙ 

Иногда лучшим способом снять напряжение после тяжелого трудового дня становится не бокал крепкого напитка, а интенсивная физическая нагрузка. Кикбоксинг - это один из полезных для здоровья способов выплеснуть все накопившиеся за день негативные эмоции. Кроме того, вечерняя тренировка поможет быстрее и крепче уснуть и улучшить работу мозга.

5. ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ РАСТИ И РАЗВИВАТЬСЯ

Что может быть более мотивирующим, чем собственные растущие показатели? Интенсивность тренировок по кикбоксингу гарантируют, что первые результаты вы сможете увидеть совсем скоро, что и станет отличной стимулом идти вперед. Когда вы ставите себе цель и добиваетесь ее, ваша самооценка повышается, а вместе с ней повышаются и настроение, и уверенность в себе. Становись чемпионом вместе с Адамом Анджеем @coach_adam_andzhey!

Адам Анджей @coach_adam_andzhey - 
МС по кикбоксингу 
Чемпион Европы и мира по юниорам 
Тренер высшей категории 
Индивидуальные тренировки 
Подготовка к соревнованиям 

Первая тренировка БЕСПЛАТНО

Адрес: Волжский, улица Карбышева, 59Б. 
Контакт: +7-919-548-66-92 (Адам Анджей)

@coach_adam_andzhey

Новости на Блoкнoт-Волжский
0
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое