Топ советов от «Блокнот»: приводим себя в порядок после «горячительного»

Как отойти от застолья.

После застолья главное – переработать поступивший в организм алкоголь и вывести токсины. Некоторые принимают специальные препараты вроде Алка-Зельтцера. Но иногда их может просто не оказаться под рукой. 

Следует помнить, что они помогут при легких случаях похмелья. При алкогольном отравлении они бессильны. Что делать, если вы немного перебрали, а завтра уже на работу?

- Пейте минеральную воду без газа, овощные соки, а еще лучше кислые напитки – кефир, морс, некрепкий чай с лимоном. Подойдет и огуречный рассол.

- Примите контрастный душ и прогуляйтесь на свежем воздухе: кровоток усилится, и продукты распада алкоголя выведутся из организма быстрее.

- От головной боли спасут анальгин или парацетамол.

- Выпейте горячий бульон (куриный или говяжий) и примите пару таблеток активированного угля.

- И, конечно, выспитесь - сон успокоит нервную систему. 

Светлана Кутявина