Как подготовить ребенка к 1 сентября без стресса. Инструкция

Erid 2VfnxwpnVzp

Подготовку к школе нужно начинать в первой половине августа, чтобы организм ребенка успел перестроиться с лояльного летнего режима дня на более строгий – учебный. О том, как плавно и без стресса подготовиться к началу занятий рассказала педагог-психолог Анастасия Сайгина.

Важно постепенно внедрять в жизнь ребёнка новый распорядок дня, предоставляя ребенку возможность адаптироваться к изменениям. Родителям также необходимо подготовиться к новому режиму дня. Заранее обсудите расписание и попытайтесь создать структурированный повседневный распорядок.

Также важна Ваша моральная и эмоциональная поддержка в этот период. Проявляйте интерес к ожиданиям ваших детей, эмоциям и волнениям, обсуждайте любые проблемы, вопросы и страхи, которые могут возникнуть у детей в преддверии школьного периода.

Помогите ребенку стать более уверенным в себе. Подчеркните его сильные стороны и достижения, и напомните о том, что он способен справиться с любыми ситуациями и всегда может на Вас рассчитывать.

Физическая нагрузка поможет снять напряжение и выработать эндорфины - гормоны счастья. А также активировать и запустить мозг после летнего расслабления.

Введение психоохранительного режима: поддерживать здоровый образ жизни, включая питание, сон и отдых. Полезное питание, прогулки, витамины и релаксация помогут вам и вашему ребенку подготовиться к школьному сезону!!

Педагог-психолог Анастасия Сайгина ведет прием.

Реклама. ФЛ Сайгина А.Я. ИНН 423801533916
Фото предоставлено Сайгиной А.Я.