Тайны спортивных достижений: разбираемся в гендерных особенностях тренировок с «Блокнот Волжский»

Редакция «Блокнот Волжский» отправляется на увлекательную охоту за сокровищами, но не за золотом и бриллиантами, а за настоящими талантами, которые живут среди нас в нашем родном городе. Мы решили заглянуть в мир спорта и узнать, чем отличаются тренировки для мальчиков и девочек. Какие факторы влияют на результаты, как тренеры строят занятия, и есть ли различия в активности и мотивации спортсменов разного пола? Присоединяйтесь к нашему исследованию, чтобы вместе раскрыть эти тайны!


Мы поговорили с тренером по кикбоксингу и боксу Ахвердяном Санасаром Самвеловичем о том, какие физиологические и психологические особенности учитываются при построении тренировок для девочек.

- Важно, чтобы девочки развивали не только силу, но и грацию. На ринге сила может быть важнее, но за его пределами грация также имеет значение. Мы стремимся к тому, чтобы девочки развивали гармоничное сочетание этих качеств.

Насколько важна психологическая составляющая в тренировках для девочек?

- Психологическая подготовка важна для девочек в тренировках. Если возникают трудности или стресс, мы помогаем справиться с ними. Важно научить девочку воспринимать сложности как часть спортивного пути и находить способы их преодоления.

Также мы пообщались с одной из учениц Санасара Самвеловича Валентиной Дмитриевой — спортсменкой, которая занимается кикбоксингом и боксом уже 5 лет. Валентина рассказала, что начала заниматься спортом с 7 лет. Раньше она 2 года занималась дзюдо, а потом перешла в кикбоксинг и бокс.



Расскажи немного о себе.

- Мне 14 лет и я учусь в 8 классе школы №31.

Какие соревнования для тебя были самыми запоминающимися?

- Самыми запоминающимися соревнованиями для меня было первенство России по боксу в Сыктывкаре.

Что было самым сложным?

- Самым сложным было выиграть бой. Но я, к сожалению, проиграла.

Как ты себя чувствуешь перед соревнованиями? Больше переживаешь или, наоборот, вдохновляешься?

- Я больше всего, конечно же, переживаю. На мне лежит огромная ответственность. Тренер вкладывает в меня силы, большие усилия, чтобы я поехала на соревнования.

Несмотря на переживания, Валентина продолжает заниматься спортом. Она также рассказала, что восстанавливается после травм или усталости, принимая горячую ванну и используя мази.

Какие награды уже удалось забрать?

- Самая значимая для меня награда — бронзовая медаль первенства России по боксу.


Фото: личный архив Валентины Дмитриевой

Было такое, что хотела взять и забросить спорт?

- Было такое, что всё хотелось бросить, но я прошла такой огромный путь, и чтобы взять и бросить всё, я не готова.

Ты пробовала тренироваться наравне с мальчиками? Были для тебя эти тренировки слишком сложными?

- В зале мы тренируемся вместе с мальчиками, это несложно.

Пример Валентины ярко доказывает, что девочки-спортсменки ничуть не уступают мальчикам в тренировках и достижениях. Она демонстрирует, что успех в спорте зависит не только от силы и выносливости, но и от внутренней стойкости, уверенности и психологической выдержки.



Кроме того, тренер Санасар Ахвердян рассказал о различиях в тренировках у подростков. Он считает, что мальчикам нужна силовая работа, скорость и тактика. Важно найти подход к каждому: для девочек  хватает только подсказок, а на мальчиков наоборот иногда приходиться повысить голос, но при этом тренер поделился, что вкладывает в них не только технику боя, но и стремление быть хорошими людьми.

Почему важно изучать стиль боя противника?

- Это действительно очень важно. Изучение стиля боя противника позволяет разработать эффективную стратегию и одержать победу.

Какова философия ваших тренировок?

- Моя философия тренировок — это в первую очередь воспитание хороших людей, а уже потом — спортсменов. Я считаю, что спорт должен не только развивать физические качества, но и формировать личность.

Мы также пообщались с юным спортсменом Ярославом Мастином, который занимается кикбоксингом 5 лет.



Расскажи немного о себе.

- Мне 14 лет, я учусь в 8 классе в школе №20.

Как начался твой путь в спорте?

- С пяти лет я занимаюсь спортом, а с девяти — кикбоксингом. Меня вдохновило количество ударов, которые можно наносить в этом виде спорта, и я решил попробовать.


Фото: личный архив Ярослава Мастина

Как часто ты выезжаешь на сборы?

- Я часто бываю на сборах, посетил уже множество различных городов. Это помогает мне набираться опыта и совершенствоваться.

Есть ли у тебя интересы помимо спорта?

- Из-за плотного графика мне сложно найти время на хобби, но я стараюсь находить моменты для отдыха и новых впечатлений.

Какие соревнования запомнились больше всего?

Особенно запомнилось первенство России в Дагестане. Там был крутой зал.

Кикбоксинг — это хобби или карьера?

- Я стараюсь строить карьеру в спорте, и мне это очень интересно. Кикбоксинг стал для меня не просто хобби, а делом жизни.


Фото: личный архив Ярослава Мастина

Как справляешься с неудачами?

- Вместе с тренером мы разбираем ошибки и прорабатываем приёмы. Это помогает мне учиться на своих ошибках и становиться лучше.

Совмещаешь тренировки с учёбой?

- Бывает непросто, но я стараюсь подтягивать задания и находить баланс между учёбой и спортом.

Согласишься на бой, где точно проиграешь, ради денег?

Ярослав: Нет, для меня важна репутация и честная спортивная борьба.

Валентина: Думаю, нужно учитывать своё положение в жизни. Сейчас, наверное, соглашусь. В моём возрасте о репутации говорить рано.

Спорт помогает развивать не только тело, но и характер. Но одно остается неизменным — каждый ребенок, независимо от пола, может добиться успеха, если занимается тем, что ему нравится! Мы желаем удачи и больших успехов Ярославу Мастину и Валентине Дмитриевой!

Нина Спицина