Волжский Четверг, 05 декабря
Общество, 07.07.2024 11:20

В Волжском прошла йога на сапбордах: фоторепортаж

В Волжском 6 июля в речном порту прошел фестиваль йоги на сапбордах. Наш фотокорреспондент посетил это мероприятие и сделал прекрасные снимки на закате.



Умиротворение и успокаивающий плеск воды создают идеальную атмосферу для медитации во время занятий йогой. Глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц особенно полезны для гребцов на SUP.

Занятия йогой на сапборде помогают снизить уровень стресса, стабилизировать дыхание и очистить ум. Они также эффективно прокачивают основные группы мышц. Регулярные упражнения позволяют сохранить молодость, предотвратить появление ранних морщин и возникновение отеков.



Йога включает в себя упражнения на глубокое дыхание, которые способствуют расслаблению и успокоению ума.



Польза йоги для фигуры заключается в том, что она помогает снизить вес и укрепить мышцы. Тело становится более гибким и приобретает идеальные пропорции. Наблюдается улучшение осанки и даже походки.




Регулярная практика йоги также расширяет области мозга, отвечающие за наше чувство собственного достоинства. Исследования показывают, что методы визуализации, используемые во время занятий, улучшают пространственное сознание.

Ксения Стародумова

Фотограф: Александр Агафонов

Новости на Блoкнoт-Волжский

Будь в курсе событий!
Подпишись на «Блокнот Волжский»
в Телеграм.

Подписаться

Волжскийволжане
2
0