Волжский городской пляж готовят к Крещению

Волжский городской пляж активно готовят к Крещению. Пока идут приготовления, мы расскажем в этой статье о правилах купания.

В этом году, как и в предыдущие, окунаться следует только в специально отведенных для этого местах. Перед купанием рекомендуется разогреть тело с помощью разминки или пробежки. Важно помнить, что употребление алкогольных напитков перед погружением может создать ложное ощущение тепла и увеличить риск обморожения.

Необходимо носить удобную и нескользкую обувь, чтобы избежать травм. Специалисты советуют использовать ботинки, шерстяные носки или резиновые тапочки. Окунаться лучше всего по шею, избегая полного погружения, чтобы минимизировать риск холодового шока.

Также стоит учитывать, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание, что является нормальной реакцией организма. Не рекомендуется находиться в проруби дольше одной минуты, чтобы избежать переохлаждения. 

После купания важно тщательно вытереться полотенцем, надеть сухую одежду и головной убор. Для предотвращения переохлаждения рекомендуется взять с собой термос с горячим чаем или травяными настоями. 

Соблюдение этих простых правил поможет сделать праздник Крещения безопасным и приятным для всех волжан.

Анастасия Костюк

Фото: Александр Агафонов