Середина мая обещает стать непростым периодом для метеочувствительных жителей Волжского. Синоптики прогнозируют серию геомагнитных возмущений, которые могут негативно сказаться на самочувствии.

Согласно прогнозам, с 15 мая начнется период умеренных магнитных бурь силой в 4 балла. Пик геомагнитной активности придется на 17-18 мая, а также на период с 27 по 31 мая, когда сила бурь достигнет 5 баллов. Несмотря на то, что эти бури классифицируются как умеренные, многие волжане могут ощутить их влияние.


Скриншот с сайта my-calend

Как пережить майские магнитные бури:

Магнитные бури могут влиять на самочувствие, вызывая головные боли, усталость, раздражительность и проблемы со сном. У людей с хроническими заболеваниями возможно обострение. Чтобы минимизировать негативное воздействие, следуйте простым рекомендациям:

Во время бури:

• Отдыхайте больше и снизьте физическую активность.
• Уделите время прогулкам на свежем воздухе и полноценному сну.
• Соблюдайте здоровую диету, богатую рыбой, овощами, кашами и пейте много воды.
• Избегайте стрессовых ситуаций и повышенного внимания.
• Не садитесь за руль без необходимости.

В преддверии бури:

• Не переутомляйтесь и чаще бывайте на улице.
• Ограничьте употребление алкоголя и курение.
• Старайтесь высыпаться и делайте утреннюю зарядку.
• Подготовьте необходимые лекарства, если у вас есть хронические заболевания.

И помните, что магнитные бури – это естественное природное явление. Сохраняйте спокойствие и следуйте советам, чтобы пережить их с комфортом.

Добавим, с возрастом в женском организме снижается уровень эстрогена — гормона, отвечающего за эластичность сосудов, обмен веществ, состояние кожи и костей. Это приводит к климактерическому синдрому, который проявляется вегетативными, эмоциональными и физиологическими нарушениями. О том, как справиться с этим периодом, рассказала Ольга Недзельская, заведующая женской консультацией при больнице им. Фишера, акушер-гинеколог высшей категории.

Софья Донцова


Новости на Блoкнoт-Волжский