Поколение скроллинга: почему волжские подростки не могут оторваться от экрана

Социальные сети уже давно перестали быть просто способом общения. Сегодня для подростков это целый мир – пространство, где они учатся, общаются, ищут себя. «Скролить» ленту новостей, смотреть короткие видео стали привычной частью повседневности. Однако за всем этим скрывается серьёзная психологическая нагрузка: постоянное сравнение себя с другими, зависимость от лайков и комментариев, рост тревожности и снижении самооценки. Чтобы разобраться, почему соцсети так сильно влияют на подростков и где проходит грань между пользой и вредом, мы обратились к волжскому педагогу-психологу Анастасии Сайгиной.


Фото из личного архива Анастасии Сайгиной.

• Мнение психолога:

- Как вы думаете, почему социальные сети так «цепляют» подростков?

- Социальные сети – это неотъемлемая часть жизни современного подростка. Они дают мгновенную связь с друзьями, доступ к информации и удобную площадку для самовыражения.

По мнению Анастасии Яковлевны, именно возможность быть увиденным и услышанным делает соцсети особенно привлекательными. Подросткам крайне важно получать одобрение и признание, так как в этом возрасте формируется самооценка. Лайки и комментарии становятся своеобразным индикатором значимости.

Кроме того, специалист отмечает, что бесконечный поток контента, который подстраивается под интересы пользователя, не даёт подросткам заскучать и усиливает вовлеченность. Алгоритмы работают так, что ребёнку всё сложнее оторваться от экрана.

- Расскажите о положительных и отрицательных сторонах активного использования социальных сетей.

- Как и у любой медали, здесь есть две стороны.

К положительным аспектам Анастасия Сайгина относит расширение круга общения, возможность поддерживать связь с друзьями и родственниками, находящимися далеко, получение новой информации и развитие творческих способностей. Социальные сети могут стать источником знаний и вдохновения, если использовать их осознанно.

Однако негативных последствий, по словам специалиста, не меньше. Речь идёт о формировании зависимости от интернет-пространства, снижении самооценки из-за постоянного сравнения себя с идеализированными образами, кибербуллинге и распространении фейковой информации. Стоит отметить, что чрезмерное пребывание в социальных сетях негативно сказывается на когнитивных функциях: ухудшаются память, внимание и мышление, снижается уровень социального и эмоционального интеллекта.

- Что поможет подросткам сохранять здоровое отношение к себе и к тому, что они видят в сети?

- Очень важно развивать критическое мышление и осознанное потребление контента. Подросткам необходимо уметь отличать реальность от вымысла. Большая часть того, что мы видим в социальных сетях - это тщательно срежиссированная версия жизни, а не её отражение. Понимание этого помогает снизить уровень тревожности и избежать болезненного сравнения с другими.

- Можно ли назвать прокручивание ленты своеобразной самотерапией — попыткой уйти от тревоги или скуки?

- Да, в определённой степени это так.

При этом Анастасия Сайгина уточняет, что подобная «самотерапия» работает лишь временно. Листание ленты не решает внутренних проблем, а наоборот, может усиливать зависимость и чувство неудовлетворённости собой и своей жизнью.

- Можно ли говорить о зависимости от социальных сетей, и как она формируется?

- Зависимость от социальных сетей - это реальная проблема. Она формируется постепенно: через постоянное ожидание лайков и комментариев, страх пропустить что-то важное и желание всегда быть «на связи». В итоге подросток всё больше времени проводит в сети, отодвигая на второй план учёбу и игнорируя другие важные аспекты жизни.

- Как вы считаете, сколько часов за день подростку допустимо проводить в Интернете?

- Вопрос о допустимом количестве времени, проведенном в интернете, сложен. Важно не столько количество часов, сколько качество времени, проведенного онлайн. Главное, чтобы использование социальных сетей не мешало учебе, сну, общению с семьей и друзьями в реальной жизни, а также физической активности. Важно помнить о балансе между виртуальным и реальным миром.

• Мнение волжан:

Мы также пообщались с жителями Волжского, чтобы узнать их мнение о влиянии социальных сетей на детей и подростков.



Одна из мам считает, что детям достаточно проводить в Интернете один-два часа в день:

- Для развлечения и учёбы этого вполне хватает. Сама я, конечно, провожу в соцсетях больше. Стараюсь чаще разговаривать с детьми о вреде Интернета, о мошенниках и ненужной информации.



Другая волжанка уверена, что давать ребёнку телефон нужно не слишком рано:

- С 7 лет, думаю, уже можно, когда психика немного укрепится. А сейчас уже, как только ребёнок научился сидеть — ему сразу дают телефон, лишь бы не мешал.



А некоторые и вовсе считают, что заводить страничку в Интернете стоит не раньше 14 лет:

- Ребёнка нужно занимать - водить на кружки, мастер-классы, развивать. А не просто давать телефон и считать, что этого будет достаточно.

• Итоги:

Социальные сети стали неотъемлемой частью современной культуры, и полностью отказаться от них уже невозможно. Они могут быть полезным инструментом для общения, обучения и самовыражения, но при отсутствии контроля легко превращаются в источник тревоги и зависимости.

Главная задача взрослых - не запрещать, а объяснять, разговаривать и помогать подросткам формировать осознанное отношение к Интернету. Важно научиться контролировать время, проведённое в сети, критически относиться к контенту и помнить: реальная жизнь происходит и за пределами экрана.

Напомним, редакция «Блокнот Волжский» продолжает серию честных проверок районов города в рамках рубрики «Кому жить хорошо»? Сегодня мы отправились в квартал «Е», чтобы выяснить: возможно ли здесь жить в комфорте, или местным жителям приходится бороться за нормальные условия жизни в городской среде, которая порой оставляет желать лучшего? Давайте вместе узнаем, что скрывается за обыденными фасадами этого района.

Нина Спицина

Новости на Блoкнoт-Волжский