Последние дни лета для многих волжан оборачиваются настоящим испытанием. По данным сервисов погоды, десятки тысяч жителей города уже почувствовали на себе симптомы сезонной аллергии: зуд в носу, кашель, першение в горле и слезоточивость. И это неудивительно — в конце августа и начале сентября в нашем регионе, по данным метеорологов, наблюдается «красный» уровень аллергенной опасности. Это значит, что концентрация пыльцы в воздухе исключительно высока, а главный виновник «атаки» — амброзия.

Амброзия — одно из самых агрессивных растений-аллергенов. Оно выделяет до миллиарда зерен пыльцы, которые ветер способен разносить на сотни километров . Для человека с аллергией достаточно всего 5–10 зерен на кубометр воздуха, чтобы проявились мучительные симптомы . Неудивительно, что даже те, кто не считал себя аллергиком, сейчас могут столкнуться с насморком и зудом. Как правило, сезон цветения амброзии продолжается с июля до середины сентября, а в некоторых районах — до самого октября. Помимо амброзии, в эти дни активны лебеда, марь, полынь и солянка .

Простые правила помогут значительно облегчить состояние в этот непростой период. Врачи-аллергологи и иммунологи советуют придерживаться нескольких основных правил.

Главное — минимизировать контакт с аллергеном. В сухую ветреную погоду, особенно в утренние часы, лучше сократить пребывание на улице. Вернувшись домой, необходимо сразу переодеться, принять душ и обязательно промыть нос и глаза солевым раствором, чтобы смыть осевшую пыльцу. Окна в квартире лучше держать закрытыми, а проветривать помещение только после дождя, когда пыльца прибита к земле. Влажная уборка и использование очистителей воздуха также помогут снизить концентрацию аллергенов в помещении.

Особое внимание в этот период стоит уделить питанию. Даже если у вас нет подтвержденной аллергии, врачи рекомендуют ограничить продукты-гистаминолибераторы. К ним относятся: шоколад, цитрусовые, копчености, колбасы, алкоголь и квашеные продукты. Эти продукты сами по себе могут спровоцировать так называемую «псевдоаллергию» с насморком и кожными высыпаниями.

Если, несмотря на все меры предосторожности, симптомы усиливаются, не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу-аллергологу, который подберет эффективное лечение. Специалисты также напоминают о методе аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) — единственном способе, который не просто снимает симптомы, а снижает чувствительность организма к пыльце. Курс лечения начинают задолго до сезона цветения, чтобы встретить амброзию во всеоружии.

Олег Евсеев


Новости на Блoкнoт-Волжский