Общество,
13.06.2026 12:33
Волжский педиатр рассказала, как собрать аптечку и не превратить отпуск в испытание
Читайте также:
- «Перед мужиками пасуют, а семилетних детей хватают»: волжанка требует проверить охрану «Волгамолла» после грубого обращения с её сыном (10.06.2026 18:42)
- «Кости становятся хрупкими и ломкими»: волжский врач объяснил, почему пожилым нельзя лежать на диване (10.06.2026 17:42)
- Без вины виноватые: жители дома на Космонавтов в Волжском остались без газа из-за соседа (12.06.2026 11:23)
- Акция на коммерческие помещения продолжается* (20.05.2023 11:00)
- «Чудо»-трамвайная остановка вызывает улыбки у волжан (16.12.2019 10:56)
Летний отдых с детьми часто вызывает у родителей больше тревоги, чем радости. Что обязательно должно быть в дорожной аптечке, почему не стоит перегружать ребёнка экскурсиями и как избежать самых распространённых отпускных проблем, рассказывает врач-педиатр Анна Пыльнева.
Я врач педиатр , Анна Пыльнева—и расскажу о том, почему отпуск с детьми не обязан быть подвигом, и как собрать чемодан, чтобы не вызывать санитарную авиацию.
Перед каждым летним сезоном в моём кабинете разворачивается один и тот же диалог. Родитель, уже уставший от сборов, спрашивает шёпотом: «Доктор, я боюсь. А вдруг там поднимется температура? А вдруг начнётся диарея? А вдруг мы привезём что-то страшное?»
Я отвечаю так: если вы собрали в дорогу три килограмма лекарств — вы готовитесь к болезни. Если ни одного — вы надеетесь на чудо. Нам нужна ровно одна маленькая аптечка и спокойная голова.
Аптечка, которую вы не откроете
Хорошая новость для тревожных родителей: 90 % детских проблем в отпуске лечатся сном, водой и временем. Плохая новость: оставшиеся 10 % требуют трёх конкретных средств.
Берём только проверенное. В ручную кладь (даже если летим «Победой» без багажа) кладём:
1. Жаропонижающее в двух формах. Почему две? Потому что в чужой стране ночью в аптеку не сбегаешь. Ибупрофен и парацетамол. Самое важное — заранее рассчитайте дозу по весу ребёнка и напишите на флаконе маркером. В стрессе вы не вспомните формулу.
2. Дегидратация/Раствор. Обычно его забывают. А зря. При ротавирусе или банальном перегреве ребёнок теряет жидкость за 6 часов до состояния «вялая тряпочка». Поэтому это обязательно!
3. SPF- средства
4. Антисептик без спирта и пластырь.
Отпуск — это не смена караула
Знаете, в чём главная ошибка? Мы едем отдыхать так, будто должны отстрелять программу «100 радостей за 14 дней». Аквапарк, дельфинарий, раскопки древнего города, ночной рынок и фаер-шоу. Ребёнок на третьи сутки уже с возбужденной нервной системой, с нарушенным режимом дня и привет капризы.
Мой совет: одно большое событие в день. И ничего. Да, ничего — это тоже план. Поваляться на полотенце, покидать камушки в море, понажимать кнопки лифта в отеле — для ребёнка это не менее ценно, чем экскурсия.
И про режим. Пожалуйста, не ломайте дневной сон ради «мы же на море». В тени отеля с 12 до 15 часов — не потерянное время, а инвестиция в вечер без истерики. Выспавшийся ребёнок простит вам холодный ужин, а невыспавшийся устроит драму из-за криво нарезанного огурца.
Еда
Новые фрукты — по одному виду в день. Местную кухню — маленькую пробную порцию. Базой оставьте то, что едите дома: гречка в термокружке, пачка привычного печенья, йогурт без холодильника пару часов точно переживёт.
Лайфхак из практики — «чемоданчик спокойствия»
Перед поездкой купите 5-6 мелких игрушек или безделушек (машинка, брелок, наклейки-тату, мялка-антистресс). Заверните каждую в непрозрачную бумагу. Доставайте по одной в кризисный момент: в самолёте при закладывании ушей, в очереди на посадку, когда ноги отказываются идти до номера. Новизна работает лучше любых уговоров.
Обязательное мытье рук
Я часто говорю родителям: ваше спокойствие — лучшее лекарство. Ребёнок не запомнит, работал ли в номере кондиционер и была ли в бассейне идеальная температура воды. Он запомнит, смеялись ли вы, когда он облил вас соком, и обнимали ли его перед сном.
Поэтому — глубокий вдох. Самое необходимое у Вас уже в аптечке. План «одно событие в день». И разрешение себе не успевать. С этим набором вы отдохнёте сами и дадите отдохнуть ребёнку.
Хорошего вам сезона, дорогие родители. Берегите друг друга.
Напомним, «Обычный» укус или аллергия? Лето — время не только прогулок, но и назойливых насекомых. Чаще всего мы привыкли, что укус комара — это зудящий волдырь, который проходит за пару часов. Однако у детей эта реакция может быть совсем иной. Что нужно знать об укусах родителям, рассказала волжский врач педиатр Анна Владимировна Пыльнева.
Я врач педиатр , Анна Пыльнева—и расскажу о том, почему отпуск с детьми не обязан быть подвигом, и как собрать чемодан, чтобы не вызывать санитарную авиацию.
Перед каждым летним сезоном в моём кабинете разворачивается один и тот же диалог. Родитель, уже уставший от сборов, спрашивает шёпотом: «Доктор, я боюсь. А вдруг там поднимется температура? А вдруг начнётся диарея? А вдруг мы привезём что-то страшное?»
Я отвечаю так: если вы собрали в дорогу три килограмма лекарств — вы готовитесь к болезни. Если ни одного — вы надеетесь на чудо. Нам нужна ровно одна маленькая аптечка и спокойная голова.
Аптечка, которую вы не откроете
Хорошая новость для тревожных родителей: 90 % детских проблем в отпуске лечатся сном, водой и временем. Плохая новость: оставшиеся 10 % требуют трёх конкретных средств.
Берём только проверенное. В ручную кладь (даже если летим «Победой» без багажа) кладём:
1. Жаропонижающее в двух формах. Почему две? Потому что в чужой стране ночью в аптеку не сбегаешь. Ибупрофен и парацетамол. Самое важное — заранее рассчитайте дозу по весу ребёнка и напишите на флаконе маркером. В стрессе вы не вспомните формулу.
2. Дегидратация/Раствор. Обычно его забывают. А зря. При ротавирусе или банальном перегреве ребёнок теряет жидкость за 6 часов до состояния «вялая тряпочка». Поэтому это обязательно!
3. SPF- средства
4. Антисептик без спирта и пластырь.
Отпуск — это не смена караула
Знаете, в чём главная ошибка? Мы едем отдыхать так, будто должны отстрелять программу «100 радостей за 14 дней». Аквапарк, дельфинарий, раскопки древнего города, ночной рынок и фаер-шоу. Ребёнок на третьи сутки уже с возбужденной нервной системой, с нарушенным режимом дня и привет капризы.
Мой совет: одно большое событие в день. И ничего. Да, ничего — это тоже план. Поваляться на полотенце, покидать камушки в море, понажимать кнопки лифта в отеле — для ребёнка это не менее ценно, чем экскурсия.
И про режим. Пожалуйста, не ломайте дневной сон ради «мы же на море». В тени отеля с 12 до 15 часов — не потерянное время, а инвестиция в вечер без истерики. Выспавшийся ребёнок простит вам холодный ужин, а невыспавшийся устроит драму из-за криво нарезанного огурца.
Еда
Новые фрукты — по одному виду в день. Местную кухню — маленькую пробную порцию. Базой оставьте то, что едите дома: гречка в термокружке, пачка привычного печенья, йогурт без холодильника пару часов точно переживёт.
Лайфхак из практики — «чемоданчик спокойствия»
Перед поездкой купите 5-6 мелких игрушек или безделушек (машинка, брелок, наклейки-тату, мялка-антистресс). Заверните каждую в непрозрачную бумагу. Доставайте по одной в кризисный момент: в самолёте при закладывании ушей, в очереди на посадку, когда ноги отказываются идти до номера. Новизна работает лучше любых уговоров.
Обязательное мытье рук
Я часто говорю родителям: ваше спокойствие — лучшее лекарство. Ребёнок не запомнит, работал ли в номере кондиционер и была ли в бассейне идеальная температура воды. Он запомнит, смеялись ли вы, когда он облил вас соком, и обнимали ли его перед сном.
Поэтому — глубокий вдох. Самое необходимое у Вас уже в аптечке. План «одно событие в день». И разрешение себе не успевать. С этим набором вы отдохнёте сами и дадите отдохнуть ребёнку.
Хорошего вам сезона, дорогие родители. Берегите друг друга.
Напомним, «Обычный» укус или аллергия? Лето — время не только прогулок, но и назойливых насекомых. Чаще всего мы привыкли, что укус комара — это зудящий волдырь, который проходит за пару часов. Однако у детей эта реакция может быть совсем иной. Что нужно знать об укусах родителям, рассказала волжский врач педиатр Анна Владимировна Пыльнева.
Анна Пыльнева
Новости на Блoкнoт-Волжский