Волжский Вторник, 05 ноября
Общество, 11.03.2022 08:38

В администрации Волжского рассказали, как прийти в норму от воздействия потока новостей

В пятницу, 11 марта, в администрации Волжского рассказали, как прийти в норму от воздействия потока новостей, которые вызывают чувство беспомощности и озлобленности. В мэрии отметили, что такие эмоции забирают много энергии

Советы, которые помогут прийти в норму:

1. Инормационная гигиена. Нужно определить, с какой периодичностью знакомиться с новостями. Их лучше читать, а не слушать. Информацию получать нужно с источников, которые вызывают доверие.

2. Необходимо придерживаться распорядка дня. Обычные дела помогут вернуть ощущенипе уверенности и контроля над собственной жизнью.

3. С окружающими нужно сохранять дружеские хорошие отношения. Если у ваших друзей, знакомых или родственников другая точка зрения - это не повод для конфликта и разрыва отношений.

4. Дети особо чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых, поэтому им нужно уделять как можно больше внимания. Спокойный взрослый - спокойный ребенок.

5. Помощь пожилым людям поможет вам почувствовать, что от вас тоже многое зависит.

6. Общение, спорт и увлечения помогут восполнить энергию, потраченную на тревогу и страх.

Анастасия Бахтина

Новости на Блoкнoт-Волжский

Будь в курсе событий!
Подпишись на «Блокнот Волжский»
в Телеграм.

Подписаться

волжскийволжанесоветыновостиадминистрация
0
0