Общество,
05.01.2021 17:32
Гулять в морозную погоду может быть опасно
Читайте также:
- В Волжском продолжают устранять последствия прорыва на тепломагистрали (04.01.2021 09:43)
- Трое мужчин в реанимации: во время прорыва трубы волжане буквальное сварились в яме кипятка (03.01.2021 19:59)
- Расписной арт-фургончик Деда Мороза вызывает противоречивые эмоции у волжан (03.01.2021 18:12)
- Главное о COVID-19 в Волгоградской области за 3 января (03.01.2021 17:02)
- В первый день нового года на свет появились 22 волжанина (03.01.2021 11:52)
Когда столбик термометра за окном показывает температуру ниже ноля, выходить на улицу без дополнительных мер защиты нельзя, есть риск получить переохлаждение или обморожение.
Перед тем, как выйти в морозную погоду на прогулку, нужно поесть или выпить горячего сладкого чая. Это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара даст дополнительную энергию для выработки и поддержания тепла.
Перед выходом на улицу нужно правильно одеться. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей: лен, хлопок, шерсть. Так как они лучше сохраняют тепло. Такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение тела.
Одежда должна быть свободной: никаких обтягивающих джинс, штанов, плотно сидящих курток, так как тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме, создавая условия для обморожения. Верхнюю одежду желательно надевать водонепроницаемую.
Нельзя выходить на мороз с голыми руками и без шарфа. Самый лучший вариант - это водонепроницаемые варежки с шерстью внутри, а щеки и подбородок можно защитить шарфом, дали рекомендации в Роспотребнадзоре Волгоградской области.
Для появления обморожений основной предпосылкой служат тесная обувь и мокрые носки. В сапоги нужно класть тёплые стельки, носки лучше надеть шерстяные, так как они хорошо впитывают влагу и ноги остаются сухие. Обувь должна быть тёплой и свободной.
На открытом воздухе нужно быть активным, много двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на месте, пройдитесь, попрыгайте.
В сильный мороз лучше оставаться дома и не выходить на улицу, если нет большой необходимости. Употребление алкогольной продукции перед выходом на улицу запрещается. На улице лучше выпить горячие безалкогольные напитки и поесть калорийной пищи. Это быстро согревает и даёт энергию до теплопродукции.
Дети больше всех подвержены обморожениями и переохлаждениям, так как у них ещё не сформирована теплорегуляция. Это необходимо учитывать, собираясь выйти на улицу. В мороз ребёнок может находиться на улице 15-20 минут, затем ему нужно в тепло, согреться.
Первые симптомы переохлаждения - изменение цвета кожного покрова, побелевший кончик носа или уха. При их появлении, следует немедленно начать совершать энергичные физические упражнения и направиться в теплое помещение.
Профилактические меры, теплая одежда и ваши правильные действия обязательно помогут защитить организм от обморожения.
Новости на Блoкнoт-Волжский
Перед тем, как выйти в морозную погоду на прогулку, нужно поесть или выпить горячего сладкого чая. Это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара даст дополнительную энергию для выработки и поддержания тепла.
Перед выходом на улицу нужно правильно одеться. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей: лен, хлопок, шерсть. Так как они лучше сохраняют тепло. Такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение тела.
Одежда должна быть свободной: никаких обтягивающих джинс, штанов, плотно сидящих курток, так как тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме, создавая условия для обморожения. Верхнюю одежду желательно надевать водонепроницаемую.
Нельзя выходить на мороз с голыми руками и без шарфа. Самый лучший вариант - это водонепроницаемые варежки с шерстью внутри, а щеки и подбородок можно защитить шарфом, дали рекомендации в Роспотребнадзоре Волгоградской области.
Для появления обморожений основной предпосылкой служат тесная обувь и мокрые носки. В сапоги нужно класть тёплые стельки, носки лучше надеть шерстяные, так как они хорошо впитывают влагу и ноги остаются сухие. Обувь должна быть тёплой и свободной.
На открытом воздухе нужно быть активным, много двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на месте, пройдитесь, попрыгайте.
В сильный мороз лучше оставаться дома и не выходить на улицу, если нет большой необходимости. Употребление алкогольной продукции перед выходом на улицу запрещается. На улице лучше выпить горячие безалкогольные напитки и поесть калорийной пищи. Это быстро согревает и даёт энергию до теплопродукции.
Дети больше всех подвержены обморожениями и переохлаждениям, так как у них ещё не сформирована теплорегуляция. Это необходимо учитывать, собираясь выйти на улицу. В мороз ребёнок может находиться на улице 15-20 минут, затем ему нужно в тепло, согреться.
Первые симптомы переохлаждения - изменение цвета кожного покрова, побелевший кончик носа или уха. При их появлении, следует немедленно начать совершать энергичные физические упражнения и направиться в теплое помещение.
Профилактические меры, теплая одежда и ваши правильные действия обязательно помогут защитить организм от обморожения.
Анастасия Бахтина
Новости на Блoкнoт-Волжский
